【トレーニング】ジュニア期におすすめなジャンプトレーニング①
今回は、ジャンプトレーニング（垂直跳び）を行う際に意識するこ …
【胸椎回旋可動域を高める】
今回は、野球の動作の中でほとんどの動きに入っている胸椎回旋の …
【トレーニング】前鋸筋の機能を高める
ジュニア期では、肩関節や肩甲骨、股関節といった目に見えて動作 …
【トレーニング】ジュニア期に身に付けるべき動き④足首の可動性を高める
ジュニア期では、自分自身が思い描いた動作を自分の身体で再現す …
【トレーニング】ジュニア期に身に付けるべき動き③股関節を操る
ジュニア期では、多くのバリエーションの動きを行い運動パターン …
【トレーニング】ジュニア期に身に付けるべき動き②肩の安定性を高める
https://youtu.be/mBasodhVzVc?f …
【トレーニング】ジュニア期に身に付けるべき動き①
ジュニア期では、さまざまバリエーションの動きを組み合わせて行 …
肘抜き改善 2人組スローイングドリル
少年野球のチーム指導などにおすすめです。2人組で肘抜きを改善 …
キャッチボールで注意したい点
親御さんや指導者の方が注意して見て欲しい点です。 怪我やパフ …