【球速アップ 股関節モビリティエクササイズ】
今回は、NEOLABのレッスンでも取り入れている「股関節モビ …
【球速アップ 新ねおら棒で最適な腕の振りを理解する】
今回は、握りではなく「投げ方」から直球の回転効率を高めるため …
【球速アップ ディスカススローを覚えよう】
今回は、腕の力みによって肘抜けが起こりやすい選手に対して行っ …
【ボールの中心を捉えるために気をつけるべきポイント】
本日は以前にもご紹介した内容になりますが、直球でボールの中心 …
【ローテーターカフを鍛えよう】
本日は、肩関節の安定性に関わる「ローテーターカフ」のトレーニ …
【直球回転効率向上 親指の絞り】
今回は、中学生投手の直球の回転効率が、グリップ調整によって改 …
【ヒップヒンジを獲得して、股関節伸展の能力を高めよう】
今回は前回の「ヒップヒンジの動作獲得」に引き続き、獲得した動 …
【ヒップヒンジを学習しよう】
ヒップヒンジは、股関節から身体を折りたたむ動作です。野球だけ …
【着地脚が折れる選手必見 並進動作時の股関節内旋キープドリル】
本日は、着地時に骨盤が前へ流れてしまう「スウェー」の改善を目 …
【ハンギング（ぶら下がり）のメリット】
本日は、コンディショニングの一つとしておすすめしている「ハン …