根鈴道場打撃ドリル～縦振り12～
軸脚の伸展動作や体幹の傾きを上手く使って縦の軌道を身につけま …
根鈴道場打撃ドリル～縦振り11～
前回までで身につけた腕の動きに、体幹の動きを加え、全身でバッ …
下半身の柔軟性チェック フォロースルータッチ
以前お伝えしていた柔軟性チェックの各種目の改善を紹介していき …
上半身柔軟性改善ブリッジ
以前お伝えしていた柔軟性チェックの各種目の改善を紹介していき …
根鈴道場打撃ドリル～縦振り➉～
前回解説した、バットを出す時の腕や手の使い方を習得するドリル …
根鈴道場 ～バットを出す時の腕・手の使い方～
速い球や遅い球など、あらゆるポイントで強く捉える上で大切な動 …
上半身柔軟性改善背中ハンドタッチ
以前お伝えしていた柔軟性チェックの各種目の改善を紹介していき …
下半身の柔軟性改善 ヒールトゥバット
以前お伝えしていた柔軟性チェックの各種目の改善を紹介していき …
上半身柔軟性改善QRチェストオープナー
以前お伝えしていた柔軟性チェックの各種目の改善を紹介していき …
下半身柔軟性改善 開脚前屈
以前お伝えしていた柔軟性チェックの各種目の改善を紹介していき …