基本動作スキル「ジャンプ」 １
ジャンプ能力は野球のパフォーマンスに大きく関わる能力です。 …
肘抜き改善 2人組スローイングドリル
少年野球のチーム指導などにおすすめです。2人組で肘抜きを改善 …
小中学生がウエイトトレーニングを行う基準
いつからウエイトトレーニングをしたらいいのか？という質問は保 …
様々なサイズのボールを投げる コントロール向上&怪我防止
無意識的にコントロール向上と怪我防止を促すスローイングドリル …
基本動作スキル「はう」４ アザー
全身的に協調して行うメニューを紹介します。 基本動作スキル「 …
基本動作スキル「はう」３ 肩甲帯
肩甲骨の安定性・胸椎の伸展可動域の改善につながるメニューを紹 …
基本動作スキル「はう」２ベアウォーク系
肩甲骨の安定性・体幹安定性・四肢のコンビネーションが伴うメニ …
基本動作スキル「はう」１モビリティー
野球動作に必要な肩甲骨の安定性や股関節のモビリティーなど、体 …
基本動作スキル「ぶら下がり」３
ぶら下がりのトレーニングは、投球の球速向上・障害予防・スイン …
中学生のウエイトトレーニングについて
子を持つ親御さんやもしくは指導者の方などは、いまだにこのよう …