日本野球との違い『フィジカル』『打撃指導』
中学3年時に人生初のデッドリフト(トラップバー)で200kg …
基本動作スキル「はう」３ 肩甲帯
肩甲骨の安定性・胸椎の伸展可動域の改善につながるメニューを紹 …
基本動作スキル「はう」２ベアウォーク系
肩甲骨の安定性・体幹安定性・四肢のコンビネーションが伴うメニ …
野球選手のフィジカルを考える「でかく、はやく」
中学3年時に人生初のデッドリフト(トラップバー)で200kg …
基本動作スキル「はう」１モビリティー
野球動作に必要な肩甲骨の安定性や股関節のモビリティーなど、体 …
基本動作スキル「ぶら下がり」３
ぶら下がりのトレーニングは、投球の球速向上・障害予防・スイン …
中学生のウエイトトレーニングについて
子を持つ親御さんやもしくは指導者の方などは、いまだにこのよう …
根鈴道場打撃ドリル～トップハンドの使い方～
今回は、縦の軌道で打つためのトップハンドの使い方のドリルです …
根鈴道場打撃ドリル～ボトムハンドの使い方～
今回は、縦の軌道で打つためのボトムハンドの使い方のドリルです …
基本動作スキル「ぶら下がり」２
ぶら下がりのトレーニングは、投球の球速向上・障害予防・スイン …